Earl Records ECD 87508-2

5″ CD:

Ilse BUCK
Fit mach mit

AbbildungDatenInterpret

Fit mach mit - 1

Fit mach mit - 8

Fit mach mit - 9

Fit mach mit - 10

5″ CD: 2000 | A | Earl Records ECD 87508-2

CD erhältlich bei office@allround-music.at

Übungen für die Wirbelsäule

01. Kopf drehen (02:22)

Hörprobe

02. Schulter verschieben (02:00)

Hörprobe

03. Rücken beugen / strecken (02:14)

Hörprobe

04. Rückenübung (02:05)

Hörprobe

05. Rumpfschwung - Grätschstellung (02:25)

Hörprobe

06. Rumpfschwung (02:35)

Hörprobe

07. Rumpfdrehen (02:21)

Hörprobe

08. Beckenschwung (02:04)

Hörprobe

09. Beine heben / senken (01:58)

Hörprobe

10. Entspannung (02:16)

Hörprobe

Übungen für die Gelenke

11. Schulter kreisen (02:44)

Hörprobe

12. Armübung (02:18)

Hörprobe

13. Achtern (02:38)

Hörprobe

14. Glockenschwung (02:20)

Hörprobe

15. Beinschwingen (02:21)

Hörprobe

16. Radfahren (02:34)

Hörprobe

17. Wippen (01:46)

Hörprobe

18. Gehen / Maschieren (02:03)

Hörprobe

19. Hampelmann (02:00)

Hörprobe

20. Atemübung (01:20)

Hörprobe